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機(jī)場(chǎng)集合乘機(jī)由成都飛抵拉薩【貢嘎機(jī)場(chǎng)】（約2小時(shí)），機(jī)場(chǎng)海拔約3600米，后乘車(chē)前往“日光城”拉薩（70公里，約1.5小時(shí)），沿途可盡情欣賞世界*高河流“雅魯藏布江”支流“拉薩河”美麗景色及兩岸原始古樸的藏族村寨風(fēng)光；到達(dá)酒店辦理入住，之后自由活動(dòng)，高原適應(yīng)性休息。
溫馨提示：
1、火車(chē)上均無(wú)導(dǎo)游服務(wù)，火車(chē)上吃住行由客人自理。
2、拉薩海拔3650米，當(dāng)日不要做任何劇烈運(yùn)動(dòng)，不要沐浴，多飲水，勿暴食多休息。

早餐后乘車(chē)沿318國(guó)道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線(xiàn)——米拉山口（海拔5013.25米，10分鐘），過(guò)山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時(shí)呈現(xiàn)在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹(shù)成蔭美麗的尼洋河美景會(huì)讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會(huì)有如此一塊風(fēng)水寶地！隨后前往【措木及日】（又稱(chēng)冰湖，門(mén)票170元，約1.5小時(shí)）措木及日是***水利風(fēng)景區(qū)，其幽深靜謐，原始古樸的自然風(fēng)光和神奇深厚的文化歷史文化，正成為林芝旅游環(huán)線(xiàn)上的一顆璀璨的明珠。措木及日的藏語(yǔ)意思是觀(guān)音菩薩或觀(guān)音菩薩的眼睛，景區(qū)不但有著美麗的自然風(fēng)光和豐富的動(dòng)植物資源，還是林芝地區(qū)許多神話(huà)傳說(shuō)的發(fā)源地.或者途徑巴河參觀(guān)紅教圣湖巴松措（門(mén)票170元，約1.5小時(shí)）（海拔3538米)，巴松措集雪山、湖泊、森林、文物古跡、名勝古剎為一體，景色秀美，四時(shí)不同，湖水清澈見(jiàn)底，四周環(huán)繞的雪山倒映其中，有“小瑞士”的美譽(yù)。湖中心被稱(chēng)為“湖神心臟”的扎西島，島上有桃抱松的奇觀(guān)及千年青岡樹(shù)（當(dāng)?shù)厮追Q(chēng)生肖樹(shù)），還有寧瑪派的措宗寺被當(dāng)?shù)夭刈逍疟婍敹Y朝拜，寺廟中主供奉的蓮花生大師塑像以及廟門(mén)口的生殖崇拜圖騰，為寺廟更添幾份悠遠(yuǎn)和神秘的氣息。參觀(guān)完回八一鎮(zhèn)用餐隨后入住酒店休息。隨后前往游覽【尼洋閣】（游覽時(shí)間60分鐘），進(jìn)入尼洋閣大門(mén)，最先看到的是*界*一大寶瓶。圍著寶瓶轉(zhuǎn)上一圈，您就能永遠(yuǎn)平安，財(cái)運(yùn)亨通，官運(yùn)發(fā)達(dá)。這一帶的江面既不能渡船，也不能架橋，住在這一帶的珞巴族和門(mén)巴族就利用山上的藤條，編織成了藤網(wǎng)橋。尼洋閣園區(qū)內(nèi)有一天葬臺(tái)遺址，有上百年歷史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。參觀(guān)藏東南文化博物館，集中展示了藏東南各族群的民間傳統(tǒng)文化?；蛘哂斡[【比日神山】（游覽時(shí)間60分鐘） 比日神山，位于西藏林芝八一鎮(zhèn)，神山風(fēng)景秀麗，轉(zhuǎn)山信徒絡(luò)繹不絕。參觀(guān)全國(guó)d二大西藏*一的一座以自然資源為主題的動(dòng)植物活體標(biāo)本博物館，是游客了解西藏珍稀動(dòng)植物的*佳場(chǎng)所，宛如一本林芝的百科全書(shū).參觀(guān)完后沿途欣賞美麗的尼洋河風(fēng)光前往八一鎮(zhèn)入住休息。
備注：景點(diǎn)內(nèi)容和參觀(guān)時(shí)間由導(dǎo)游視時(shí)間和天氣做統(tǒng)一安排。
【溫馨提示】當(dāng)晚在林芝入住，建議精簡(jiǎn)行裝，暫時(shí)用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取。此日因行車(chē)路程較為辛苦，在米拉山口停留的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以防不適。林芝地區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮(zhèn)，欣賞夜景。

早晨出發(fā)前往**D一峽谷—【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】（290元/人，車(chē)進(jìn)車(chē)出，約3小時(shí)）乘車(chē)沿崗派公路順雅魯藏布江前往素有“背包客圣地”之稱(chēng)的派鎮(zhèn)，在大峽谷入口處感受南迦巴瓦雪山的圣潔美麗，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身邊卻是深邃的峽谷，谷底雅魯藏布江蜿蜒流過(guò)，巨大的反差讓人震撼。參觀(guān)完后，返回八一鎮(zhèn)。

早餐后出發(fā)返回拉薩途經(jīng)藏民村落，在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下進(jìn)行藏民家訪(fǎng)，品酥油茶，欣賞藏族舞蹈。然后返回拉薩，沿途觀(guān)賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光，雪峰下，原始森林和如茵草場(chǎng)，點(diǎn)綴其間的點(diǎn)點(diǎn)牛羊。駐足在唐蕃古道上，仿佛又見(jiàn)到當(dāng)年文成公主進(jìn)藏時(shí)的浩蕩，在無(wú)限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉薩。后欣賞318國(guó)道沿途的美景回到拉薩酒店休息。

上午游覽西藏的標(biāo)志性建筑——【布達(dá)拉宮】（200元/人，1小時(shí)）。布達(dá)拉宮建于公元七世紀(jì)藏王松贊干布時(shí)期，威嚴(yán)高聳，氣勢(shì)磅礴，是著名的**文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開(kāi)始一直作為歷代達(dá)賴(lài)?yán)锏鸟v錫地及處理政教事務(wù)的冬宮。下午游覽藏傳佛教的中心寺院—【大昭寺】（門(mén)票85元/人，游覽時(shí)間約1小時(shí)）。建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開(kāi)光加持的佛像是佛教徒心中*為神圣的，人稱(chēng)“覺(jué)臥”，一見(jiàn)可得解脫。游覽結(jié)束晚餐后回酒店休息。
（備注：具體參觀(guān)順序根據(jù)布達(dá)拉宮預(yù)約券時(shí)間由導(dǎo)游安排）
交通：此日行程較為輕松，全程100公里左右。
溫馨提示：此日戶(hù)外停留時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。八角街地?cái)偧倜皞瘟由唐份^多，購(gòu)買(mǎi)工藝品的時(shí)候請(qǐng)謹(jǐn)慎，以免上當(dāng)受騙。

早餐后乘車(chē)沿318國(guó)道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤(pán)山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，來(lái)到【羊卓雍措】（40元/人，30分鐘），藏語(yǔ)意天鵝池是西藏三大圣湖之一，是西藏*大的淡水湖。湖內(nèi)分布著十幾個(gè)小島，湖水碧藍(lán)清澈，湖光山色，景色如畫(huà)。隨后乘車(chē)游覽【卡若拉冰川】（約30分鐘），下午抵達(dá)后藏圣地——日喀則
【溫馨提示】日喀則海拔3800米，氣候情況與拉薩相同，當(dāng)晚在日喀則入住，建議精簡(jiǎn)行裝，暫時(shí)用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取。

早餐后參觀(guān)日喀則地區(qū)*大的寺廟扎【扎什倫布寺】（80元/人，約1小時(shí)），此寺與拉薩的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔爾寺，和甘肅南部的拉卜楞寺并列為黃教的六大寺。始建于公元1447年。我們將參觀(guān)十世班禪靈塔殿、*JIE上*大的強(qiáng)巴佛銅像、十世班禪靈塔殿前面的漢佛堂、可容僧侶3800人的措欽大殿、以及由一世達(dá)賴(lài)根敦珠巴創(chuàng)建于1468年，至今已有500多年歷史的曬佛臺(tái)。隨后返回拉薩。
【溫馨提示】此日的游覽是以藏傳佛教文化為主的，請(qǐng)務(wù)必跟隨導(dǎo)游參觀(guān)，傾聽(tīng)導(dǎo)游的講解，以免留下遺憾，關(guān)于達(dá)賴(lài)班禪兩大活佛體系的話(huà)題相信您是會(huì)有興趣的。

早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、參觀(guān)圣火采集點(diǎn)，翻越那根拉山、游覽西藏三大圣湖之一的納木措（120元/人，5月1日始120元/人，60分鐘）納木措是西藏d二大湖泊，也是中國(guó)d三大的咸水湖。湖面海拔4718米，是古象雄佛法雍仲本教的d一神湖，為著名的佛教圣地之一，參觀(guān)完后返回觀(guān)“光明之神”念青唐古拉山 ，念青唐拉是藏地三大神山（岡底斯、念青唐拉、瑪積雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。 傳說(shuō)納木錯(cuò)與念青唐拉曾經(jīng)是一對(duì)恩愛(ài)夫妻。而根據(jù)雍仲本教護(hù)法經(jīng)、家族史以及神山祭祀文等本教典籍記載：唐拉是雍仲本教的神山之一，是母子護(hù)法的四大眷屬之龍度唐拉，也是古藏文化史記中較有影響力的著名神山。而納木措為雍仲本教五騎羊護(hù)法母子的圣地，也是唐拉神山的明妃。它與納木措是修行之人的主要修行圣地。下午返回拉薩。
【溫馨提示】此日戶(hù)外停留時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。納木措海拔較高，請(qǐng)?zhí)崆胺眉t景天等高原藥品，以防高原反應(yīng)。

早餐后，根據(jù)客人航班時(shí)間把客人送至市區(qū)民航局，由客人自行乘坐民航大巴前往拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)辦理登機(jī)手續(xù)（民航大巴費(fèi)用由我社出），旅游車(chē)沿著雅魯藏布江，穿越西藏三大糧倉(cāng)之一的雅魯藏布紅河谷而行，沿途觀(guān)賞機(jī)場(chǎng)路風(fēng)光，雅魯藏布江風(fēng)光，藏族村落，經(jīng)過(guò)一小時(shí)的車(chē)程，到達(dá)機(jī)場(chǎng)，乘飛機(jī)返回，結(jié)束愉快的雪域神秘之旅。
溫馨提示：火車(chē)上均無(wú)導(dǎo)游服務(wù)，火車(chē)上吃住行由客人自理。