大多數的人進(jìn)藏的第一站都是拉薩。作為這片雪域高原的圣都，拉薩除去極美的自然風(fēng)光外。其獨特的文化和歷史更是吸引眾多游客前來(lái)的重要原因。章節意在實(shí)用。歡迎大家補充。

交通

航空

　　拉薩貢嘎機場(chǎng)辟有國際及省際航線(xiàn)，與成都、北京、上海、重慶、西安、西寧、廣州、昌都、昆明以及尼泊爾加德滿(mǎn)都之間有航線(xiàn)。貢嘎機場(chǎng)位于拉薩以南98公里外的貢嘎縣。

　　機場(chǎng)巴士來(lái)往于機場(chǎng)和拉薩市娘熱路的民航售票中心，車(chē)程約1個(gè)半小時(shí)，費用35～40元。人多的話(huà)可以考慮包車(chē)，費用150元。 出租車(chē)140元，早上從市區到機場(chǎng)司機100元就肯走。

　　這里提示一下：

　　1. 如果4人去，建議包車(chē)，貢嘎機場(chǎng)-拉薩約100元/車(chē)，拉薩-貢嘎機場(chǎng)約120元/車(chē)。

　　2. 如果乘坐民航班車(chē)，建議大家坐汽車(chē)前行方向的右手面，因為右邊沿途是雅魯藏布江和拉薩河，風(fēng)景美麗。

　　3. 民航班車(chē)到拉薩后就停在布宮東面的民航賓館，離旅館、旅行社集中地——北京路很近。如果大家要去八朗學(xué)、吉日、國際青年旅館，還是建議大家打車(chē)去，10元/車(chē)。因為步行比較遠，而且還要拖著(zhù)一大堆行李。

火車(chē)

　　目前在北京、重慶、成都、西寧、上海、蘭州、廣州等城市可乘坐火車(chē)前往拉薩。

　　拉薩火車(chē)站位于拉薩市西南的堆龍德慶縣柳梧鄉境內，海拔3600多米，距離布達拉宮近20公里，從市區可乘坐86、89、91路公交車(chē)前往。只需1元即可到達布達拉宮廣場(chǎng)，非常方便快捷。打車(chē)需要40元左右。

另外還有89路、91路公交等

長(cháng)途汽車(chē)

　　拉薩有北郊和東郊兩個(gè)客運站。北郊客運站位于拉薩市扎基路11號，以長(cháng)途客運為主，有發(fā)往那曲、日喀則、山南、阿里、格爾木、香格里拉、仁布、薩迦等地的班車(chē)；

　　東郊客運站位于拉薩市江蘇東路3號，以短途客運為主，有發(fā)往八一鎮、當雄、松巴鄉、曲水、羊八井、甘丹寺、熱振寺、林周縣、墨竹工卡、羊卓雍措、桑耶寺等地的班車(chē)。

內部交通

　　市內客運以中巴為主，車(chē)費一律每位2元，遠近不論。2路車(chē)到堆龍德慶；3、4路到哲蚌寺；5路到色拉寺，大部分線(xiàn)路以藏醫院為車(chē)站；

　　公交車(chē)主要沿二環(huán)路行駛，101路仙足島--區黨校，102路環(huán)城(雙向)，103路公交公司--納金鄉政府，104路軍區總醫院--公交公司，105路電機廠(chǎng)--中和國際城，106路新藏大--八一小 區，107路體育場(chǎng)--達孜縣，108路公交公司--古榮鄉，109路俄杰塘，111路啤酒廠(chǎng)--西農集團，112路次角林--體育場(chǎng)，98路小環(huán)城(單 向)，97路公交公司--巴爾庫，96路公交公司--皮革廠(chǎng)。91、89、86路公交車(chē)來(lái)往于火車(chē)站-市區，其中91路由東郊公交總站直接上拉薩大橋，由 老路到火車(chē)站，89路經(jīng)江蘇路過(guò)布達拉宮廣場(chǎng)，然后經(jīng)羅布林卡路、金珠西路上立交橋到火車(chē)站，86路走二環(huán)路經(jīng)立交橋到火車(chē)站。公交車(chē)班次比較少。

　　出租車(chē)不打表，市內一律10元，出城雙方面議。為了打擊黑車(chē)和加強對出租車(chē)的管理，出租車(chē)辦公室對拉薩市區營(yíng)運的出租車(chē)進(jìn)行統一噴漆，顏色為上部翠綠，下部銀白色。統一“著(zhù)裝”的出租車(chē)與其它車(chē)輛區別較大，大家要乘坐盡量選擇這些正規出租車(chē)。

　　如果路途不是特別遠，三輪車(chē)最合適，一般3塊，游客一般5塊。拉薩人力三輪車(chē)是拉薩作為旅游城市的一大景觀(guān)，三輪車(chē)招手即停，付3~5元錢(qián)就能到達拉薩鬧市區的任何地方，上街辦事、買(mǎi)菜買(mǎi)米、搬點(diǎn)不大不小的物品，穿大街走小巷任意選擇。專(zhuān)為逛風(fēng)景的話(huà)，坐上三輪一路慢悠悠地轉，只要天氣好，拉薩街景可以看個(gè)夠。許多賓館、旅社均有自行車(chē)出租服務(wù)，每小時(shí)2元。拉薩民航售票處與全國民航電腦售票系統的聯(lián)絡(luò )，出藏的旅客可以在拉薩購買(mǎi)到從成都始發(fā)全國各地的單程、聯(lián)程及返程機票。拉薩是西藏交通的中心，也是游客進(jìn)藏旅游的集散地，有去往各地的客運車(chē)輛。

　　許多賓館、旅行社均有單車(chē)出租。北京中路捷安特專(zhuān)賣(mài)店，山地車(chē)按車(chē)型價(jià)格分為20-30元/天(24小時(shí))；普通自行車(chē)按車(chē)型價(jià)格分為10-15元/天(24小時(shí))。國內游客按車(chē)價(jià)放取押金，即可隨時(shí)租車(chē)；國外游客租車(chē)時(shí)可抵押護照即可。

住宿

　　拉薩是西藏的首府，住宿非常方便，有從最低檔次的招待所到四星級酒店的各種不同酒店，能夠滿(mǎn)足不同需求的旅游者，但到旺季，酒店還是供不應求，所以旺季進(jìn)藏的游客最好能提前預訂，況且在極宜發(fā)生高原反應的環(huán)境中，將體力消耗在尋找旅館的過(guò)程中，也是一件不劃算的事。

　　很多背包者喜歡住類(lèi)似青年旅館的小旅店，它們一般位于八角街附近，對于喜歡拉酒店外景薩老城的游客來(lái)說(shuō)，是一個(gè)不錯的選擇，但要記住，很多這類(lèi)旅館只接待外國游客，出發(fā)前打聽(tīng)清楚，免得碰一鼻子灰，而且這類(lèi)旅館由于生意較好，有時(shí)態(tài)度很糟。

　　讓我們先看看在拉薩最I(lǐng)N的落腳點(diǎn)吧！ 這是大多數背包客和驢友的選擇，八郎學(xué)旅館甚至已經(jīng)成為世界“十大山地旅館”之一！

　　當然一些經(jīng)濟旅館包括錦江之星對短時(shí)停留的朋友也是不錯的選擇。

羅布林卡的傳統藏戲演出

游玩

　　主要針對于拉薩市區景點(diǎn)的拉薩兩日游線(xiàn)路。提醒一下：布達拉宮每日限制游覽人數，要早點(diǎn)去。

　　拉薩老城可不同于我們內陸的老城，千百年來(lái)，這孤獨的老城也越發(fā)平添許多吸引人的光芒。老城的轉經(jīng)線(xiàn)路，不可錯過(guò)。

美食

　　拉薩是整個(gè)西藏食宿條件最好的地方。飯店中，主要以藏菜、川菜為主，幾家旅店內的餐廳同時(shí)也供應尼泊爾和印度菜。每間菜館的價(jià)錢(qián)相若，惟川菜價(jià)格比內地貴。

　　西式餐廳大都集中于游客比較多的北京路，幾乎每間旅店的餐廳都供應西餐。其中八廊學(xué)旅館餐廳所供應的西餐，水準不俗，值得一試；雪域旅館的餐廳懷舊氣氛甚 好。雪域旅館斜對面，面向大昭寺廣場(chǎng)的剛吉餐廳，供應藏菜為主，雖然這里的耗牛牛排奇韌無(wú)比，不過(guò)這個(gè)二樓餐廳的無(wú)敵街景，的確值得一坐，一壺紅茶， 一 瓶啤酒，再加一份藏式水餃，大昭寺眾生相，足夠讓人看上半天。大昭寺廣場(chǎng)是最好的小吃街，釀皮，燒烤正宗地道。

　　部分旅店附設藏式餐館，要是舍得掏腰包的話(huà)，位于北京中路，在布達拉前面的“雪神宮”乃上乘選擇，吃一頓正宗藏餐要百多元，這里的生牛肉可分拌汁和風(fēng)干兩種吃法。也可嘗一下當地的酥油茶，在布達拉宮西側有許多茶攤，但不要喝甜的，那是哄老外的.

　　拉薩的美味請走傳送門(mén)。

購物

　　拉薩的物品都有著(zhù)獨特的風(fēng)味，拉薩最值得購買(mǎi)的特產(chǎn),挑選幾樣帶回去作為紀念十分不錯。

　　而購買(mǎi)這些東西，首推八廓街。八廓街是拉薩古老而神圣的轉經(jīng)街，也是拉薩最著(zhù)名的小商品街。對于旅行者來(lái)講最有吸引力的應該是八廓街的法器、唐卡等。購買(mǎi)了唐卡、轉經(jīng)筒等法器可以就近請大昭寺的喇嘛開(kāi)光，當然，需要付少量的費用。西藏的地毯、藏刀、卡墊、圍裙、 民族服裝、民族鞋帽、金銀首飾及各種傳統手工藝品，均為傳統手工制作，工藝精湛，造型優(yōu)美，具有很濃厚的地方風(fēng)格和民族特色。

　　不少游客都喜歡購買(mǎi)藏藥，因為西藏的藥材聞名天下，最出名的有藏紅花、蟲(chóng)草、雪蓮等，另外還有藏醫以秘方配制、加工、炮制的各式神奇藏藥，如著(zhù)名的“珍珠七 十”等，但購買(mǎi)藏藥要小心識別，很多地方的藏藥都是贗品。如果要買(mǎi)得放心，最好的地方就是大昭寺廣場(chǎng)對面的西藏藏醫院，或者拉薩西郊的醫藥公司。

　　八廓街上現在有很多唐卡店，但是最著(zhù)名的還是老字號：雪域唐卡手工藝店，位于八廓南街16號。 店主人叫茨旦朗杰，師從著(zhù)名的江白望久?，F在雪域唐卡手工藝店的生意非常紅火，來(lái)他這學(xué)畫(huà)的，不分年齡、民族、國籍，都不會(huì )收你學(xué)費。很多老外都在他這學(xué) 畫(huà)唐卡。唐卡也是拉薩最為暴利的工藝品，由于不了解唐卡藝術(shù)， 大多數旅游者花的錢(qián)超過(guò)商家進(jìn)價(jià)的幾十倍，還不一定足夠好。建議你去”旅行者“酒吧的老板那里先接受一下相關(guān)的培訓。而且不要去唐卡村之類(lèi)的地方買(mǎi)。

　　購買(mǎi)尼泊爾銀飾和其它工藝品的店也很多，但不少銀器成色不好或者干脆是假貨，一定要多看幾家，比較之后再作出決定。

　　在八廓街購物，一定要學(xué)會(huì )和攤主侃價(jià)，最好的買(mǎi)東西的時(shí)間是清晨或是傍晚，因為藏民習慣于給第一位主顧和最后一位主顧比較優(yōu)惠的價(jià)格。在拉薩要價(jià)最離譜的東西一般就是天珠，買(mǎi)的時(shí)候一定要小心。不過(guò)，真的天珠數量相當稀少，八廓街上可以說(shuō)很難買(mǎi)到真品。