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【川藏318】四姑娘山+稻城亞丁+拉薩10日游
更新時(shí)間:2024/6/19線路編號:LY-003615旅行社:四川省中國青年旅行社有限公司人氣:3165437
旅游天數(shù):10
出 發(fā) 地:成都
目 的 地:中國·西藏·拉薩
往返交通:汽車往返
發(fā)團(tuán)日期:10月29日,10月30日,10月31日...
電話咨詢:028-87666645
4580

行程特色

【特色贈送】
1. 旅游三件套
2. 便攜式氧氣 1 瓶
3. 成都 1 晚住宿
4. 成都 1 次接站服務(wù)(僅限雙流機(jī)場或火車站接 2 人起)
5. 單反或者無人機(jī)旅拍
6. 新都橋牦牛肉湯鍋
7. 波密.藏式民居或藏裝或篝火晚會
8. 林芝魯朗石鍋雞

行程詳細(xì)
1
行程成都--四姑娘山--丹巴
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿丹巴縣城

海拔情況:1860 米
特色介紹:四姑娘山雙橋溝、巴朗山云海、小金縣貓鼻梁
住宿地點(diǎn):丹巴縣城
行駛公里:350KM
行車時(shí)間:約 6 小時(shí)
行程概述:
成都出發(fā)沿岷江而上,沿途經(jīng)都江堰、紫坪埔水利工程,沿都汶高速抵映秀,沿途感受 2008年汶川大地震“地動山搖、山崩地裂、滄海桑田”后的景象,感悟大自然的力量;觀看震后統(tǒng)一重建的具有民族特色的民居,隨后從映秀出抵耿達(dá)鄉(xiāng)沿臥龍峽谷,欣賞峽谷小橋、流水、枯藤、老樹的美麗風(fēng)光,后經(jīng)巴郎山觀映山紅、紅白杜鵑花、松蘿、高山草甸等;觀看植物從常綠闊葉林到高山荒漠的垂直變化,感受“一山觀四季、十里不同天”的氣象變遷。中午抵達(dá)日隆鎮(zhèn)四姑娘山,游覽(長坪溝、雙橋溝、海子溝),晚上入住丹巴縣城休息。
特別提醒:
(1)藏區(qū)晝夜溫差大,丹巴也是如此,做好保暖工作。
(2)尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗,不要亂扔垃圾

2
行程丹巴--甲居藏寨--墨石公園--塔公草原--新都橋
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿新都橋

海拔情況:3300 米
特色介紹:甲居藏寨、墨石公園、塔公草原、雅拉雪山、新都橋
住宿地點(diǎn):新都橋
行駛公里:186KM
行車時(shí)間:約 4.5 小時(shí)
【贈送】:新都橋鎮(zhèn)特色牦牛湯鍋
行程概述:
早餐后前往觀景臺拍攝朝霞晨霧和炊煙中的藏寨,在這里你能看到極具特色的藏族建筑,一幢幢房屋錯(cuò)落有致地分部在山間,像一幅絕妙的風(fēng)景畫。從藏寨出發(fā)抵達(dá)—八美,游覽【墨石公園】這里有著許多千姿百態(tài)的奇幻墨石,忽而是高聳綠地又忽而裸露出冷峻的黑灰?guī)r面,參差起落極具外星球般的異域風(fēng)情。其中還有一條名為卡瑪?shù)暮哟┠珗@而過,傳說當(dāng)年格薩爾王王妃珠姆在此游玩兒時(shí)掉下一條絲巾,絲巾化為卡瑪河,滋潤著這片石林以及當(dāng)?shù)氐娜藗儭:蠼?jīng)塔公草原(塔公藏語意為“菩薩喜歡的地方”),這里草甸、雪山、寺廟相互映襯構(gòu)成一幅絕妙的風(fēng)景畫,還能看到石頭上寫滿經(jīng)文的石頭河。結(jié)束抵達(dá)新都橋—被譽(yù)為“攝影家的天堂”,又被稱為東俄洛,光影變化極其美麗。

3
行程新都橋--理塘--稻城--香格里拉鎮(zhèn)
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿香格里拉鎮(zhèn)

海拔情況:2980 米
特色介紹:藏式民居、雅江、剪子彎山(海拔 4659 米)、卡子拉山(海拔 4718 米)、世
界第一高城-理塘(海拔 4014 米)、毛亞坪草原、海子山(海拔 4700 米)、稻城白楊林
住宿地點(diǎn):香格里拉鎮(zhèn)
行駛公里:380KM
行車時(shí)間:約 8 小時(shí)
行程概述:
起個(gè)大早,晨暉中新都橋景色如畫:小橋、揚(yáng)樹、水溪、人家、藏式民居,濃郁的高原風(fēng)情畫卷。早餐后,先后翻越高爾寺山(4412 米)、剪子彎山(海拔 4659 米)、卡子拉山(海拔 4718 米)、傳說中的龜兔賽跑--兔子山(海拔 4600 米)和青藏高原最大的古冰帽遺址、海子山自然保護(hù)區(qū)(海拔 4500 米)。經(jīng)過雅礱江畔的康巴小山城--雅江縣城,世界高城--理塘縣(海拔 4000 米),盛產(chǎn)高原黃魚的無量河、毛埡大草原,抵達(dá)最后的香巴拉——稻城,
晚上直接入住亞丁景區(qū)門口的日瓦鎮(zhèn),也就是香格里拉鎮(zhèn),方便第二天直接進(jìn)入景區(qū),全天游玩。

4
行程亞丁景區(qū)一日游
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿香格里拉鎮(zhèn)

海拔情況:2980 米
特色介紹:波瓦神山、夏諾多吉神山、亞丁、五色海、牛奶海
住宿地點(diǎn):香格里拉鎮(zhèn)
行程概述:
早起用完早餐之后,直接到亞丁景區(qū)接待中心,我們正式游玩亞丁風(fēng)景區(qū),購買亞丁景區(qū)觀光車 120 元/人自理,進(jìn)入景區(qū),把行李放在景區(qū)住宿點(diǎn)后開始浪漫香格里拉之魂--亞丁景區(qū)的游玩??紤]到大家的體力,建議游玩牛奶海和五色??梢赃x擇騎馬加徒步的模式;進(jìn)入景區(qū)乘坐觀光車抵達(dá)扎灌崩之后,然后徒步 10 分鐘到達(dá)沖古寺,再從沖古寺乘坐電瓶車(單程 50 元/人,往返 80 元/人,自理)到落絨牛場,從牛場到牛奶海,7 公里左右,徒步往返時(shí)間在 4-5 小時(shí),騎馬會節(jié)約部分時(shí)間和體力。游玩五色海和牛奶海之后,有時(shí)間的親可以前往珍珠海游玩,珍珠海海拔相對更低,游玩相對輕松。結(jié)束一天的游覽之后,大家可以出景區(qū)前往停車場,我們司機(jī)會在停車場接大家前往酒店住宿。

5
行程亞丁--稻城--理塘--芒康
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿芒康

海拔情況:2580 米
特色介紹:世界第一高城-理塘(海拔 4014 米)、海子山(海拔 4685 米)、巴塘(海拔2580 米)、竹巴龍
住宿地點(diǎn):芒康
行駛公里:500KM
行車時(shí)間:大約 10 小時(shí)
行程概述:
傳說中的稻城紅草地其實(shí)只有很小一塊,有人用"一畝三分地"來形容其實(shí)也不為過,但這絲毫不影響攝影家們對它的狂熱追逐,許多人不遠(yuǎn)萬里只為了奔赴那一抹艷麗...生命是多彩的,生命是多義的,只有像稻城的"紅草地"一樣,經(jīng)歷了甜酸苦辣咸澀的人生,才會是絢麗動人的人生。經(jīng)稻城回到 318 線上的重鎮(zhèn)——理塘,在理塘休息一下,下午出發(fā)前往巴塘迎接下一個(gè)挑戰(zhàn),今天將正式進(jìn)入西藏界。
特別提醒:
今日行程較長,路況較好,在沿途美麗風(fēng)光陪伴下 10 小時(shí)車程也在必知不覺中度過。

6
行程芒康--左貢--八宿
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿八宿

海拔情況:3877 米
特色介紹:金沙江、瀾滄江、怒江、宗巴拉山(海拔 4170 米)、覺巴山(海拔 3930 米)、東達(dá)山(海拔 5008 米)、然烏湖、邦達(dá) 72 拐、業(yè)拉山(海拔 4658 米)、怒江橋(海拔2740 米)、安久拉山(海拔 4325 米)
住宿地點(diǎn):八宿
行駛公里:360KM
行車時(shí)間:大約 8 小時(shí)
行程概述:
離開巴塘,便進(jìn)入峽谷,跨過金沙江,便正式進(jìn)入了西藏自治區(qū)。芒康縣城,就是進(jìn)入西藏后的第一個(gè)縣城,海拔為 3780 米,發(fā)源于青藏高原唐古拉山脈的
金沙江、瀾滄江和怒江,在此區(qū)域近幾百公里的范圍內(nèi)呈平行竟流之勢,構(gòu)成所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū),境內(nèi)層巒疊嶂,多峽谷,地形復(fù)雜,川藏南線和滇藏線便在芒康會合。從芒康出發(fā),首先是跨越蜿蜒的瀾滄江,翻越川藏線上最高的山口--東達(dá)山,海拔超過 5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺,川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶,在千山萬壑間,時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。晚上抵達(dá)八宿

7
行程八宿--然烏---米堆冰川--波密
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿波密

海拔情況:2750 米
特色介紹:然烏湖、米堆冰川、波密
住宿地點(diǎn):波密
行駛公里:217KM
行車時(shí)間:大約 5 小時(shí)
【贈送】:波密穿藏裝免費(fèi)體驗(yàn),喜歡拍照的你們有福利了喲
行程概述:
然烏湖是著名的高原冰川湖,面積 22 平方公里,海拔 3850 米。湖畔是茂密的原始森林,碧藍(lán)的湖水,森林倒映,清澈見底,湖面的水鳥成群,一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來,湖水如一面鏡子般平靜無瀾,映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山,如一個(gè)待嫁的嬌娘,動人心魄。被雪山和森林環(huán)抱的美麗小鎮(zhèn)波密縣城扎木鎮(zhèn),海拔 1100 米,空氣清新,十分迷人,被稱作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在,所以抬頭眺望,四周皆是白雪皚皚的雪峰。米堆冰川位于藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部,這里是我國最大季風(fēng)海洋性冰川的分布區(qū)。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山,從印度洋吹來的西南季風(fēng),能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上,深入到這一系列高山之中,并帶來了大量的降水,于是在一個(gè)叫米堆的藏族村莊后的一座海撥 6385 米的雪峰周圍,誕生了一個(gè)壯美的精靈———米堆冰川。

8
行程波密--通麥天險(xiǎn)--魯朗小鎮(zhèn)--林芝
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿林芝

海拔情況:2900 米
特色介紹:古鄉(xiāng)湖、通麥天險(xiǎn)、魯朗林海
住宿地點(diǎn):林芝
行駛公里:220KM
行車時(shí)間:大約 4.5 小時(shí)
【贈送】:林芝魯朗石鍋雞,品嘗林芝當(dāng)?shù)靥厣朗?br />行程概述:
從波密縣城扎木鎮(zhèn),在原始森林中穿行,向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。在過去,通麥至排龍 15 公里路段,在雨季時(shí),山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷,著名的 102 滑坡段就在其間。如今已經(jīng)天險(xiǎn)變通途,幾個(gè)遂道,一座大橋,打通通麥天險(xiǎn)、排龍?zhí)祀U(xiǎn)通道。排龍門巴民族鄉(xiāng)是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口,從該鄉(xiāng)沿帕龍藏布江南行,抵大峽谷拐彎弧頂處一段是最具探險(xiǎn)旅游特色的路線。過排龍之后路況好轉(zhuǎn),穿過密林似海的魯朗,翻越冰雪覆蓋,云霧繚繞,海拔 4702 米的色季拉山,該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名,同時(shí)此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城,晚上可入住林芝。

9
行程林芝--工布江達(dá)---拉薩
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿拉薩

海拔情況:3650 米
特色介紹:尼洋風(fēng)光、米拉山(海拔 5013 米)、拉薩(海拔 3650 米)、布達(dá)拉宮
住宿地點(diǎn):拉薩
行駛公里:410KM
行車時(shí)間:大約 7 小時(shí)
行程概述:
林芝出發(fā),沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光(傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的,綠波見底,水色格外的清幽明澈。尼洋河發(fā)源于米拉山,東流 300 多公里,于八一鎮(zhèn)南約 40 公里處匯入雅魯藏布江。) 過達(dá)孜西行,遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅山上雄偉的布達(dá)拉宮,魂?duì)繅衾@的圣城拉薩就在眼前。。

10
行程拉薩--羊卓雍措--拉薩
用餐早餐:敬請自理午餐:敬請自理晚餐:敬請自理
住宿拉薩自理

海拔情況:3650 米
特色介紹:羊卓雍措
住宿地點(diǎn):拉薩自理
行駛公里:200KM
行車時(shí)間:大約 4 小時(shí)
行程概述:
今天是我們到達(dá)拉薩的第一個(gè)早晨,睡到自然醒,然后大家起床吃過美美的早飯,一起出發(fā)前往羊卓雍錯(cuò),迎著一路的美景,邊走邊玩,邊拍照,中午的樣子就能抵達(dá)羊卓雍錯(cuò),羊湖是西藏三大圣湖之一,藏語意為“碧玉湖”,像珊瑚枝一般,因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。據(jù)說,虔誠的佛教徒每年都要繞湖一圈,騎馬需要一個(gè)月左右。這等于他們到拉薩朝圣一次,這樣做,至少“佛會保佑他這一年”吉祥如意。中午在羊湖吃個(gè)午飯,下午們返回拉薩。當(dāng)?shù)夭缓∷蘧凑堊岳怼5酱舜ú鼐€ 10 天行程就完美結(jié)束了,大家在拉薩各自安排,我們下次再見,扎西德勒

服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)

【費(fèi)用包含】
1、交通:全程越野車/商務(wù)車,根據(jù)人數(shù)確定車型,全程油費(fèi)、過路費(fèi)、維修、保養(yǎng)等公共費(fèi)用全包含;
4 人以下越野車(馭勝/哈佛/傳奇等),5-6 人商務(wù)車(別克 GL8/途睿歐/大通等)
2、用餐:酒店提供的早餐(若酒店不提供則不包含),正餐自理;
3、住宿:行程所列精品酒店 9 晚+成都贈送 1 晚
4、領(lǐng)隊(duì):全程專業(yè)司機(jī)兼領(lǐng)隊(duì)(司機(jī)不進(jìn)景區(qū));
5、購物自費(fèi):全程 0 購物 0 自費(fèi);
6、保險(xiǎn):贈送保額 80 萬元人民幣的旅游意外險(xiǎn)

報(bào)價(jià)不含

【費(fèi)用不含】
1、大交通:全國各地至成都、拉薩至全國各地的大交通不含;
2、用餐:全程不含餐,餐費(fèi)需隊(duì)員 AA,司機(jī)與隊(duì)員一同用餐,但不參與 AA;
4、門票及觀光車:四姑娘山、甲居藏寨、墨石公園、亞丁景區(qū)、米堆冰川、羊卓雍措
3、其他:因交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時(shí)間等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)
用;酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲品、煙酒等個(gè)人消費(fèi);當(dāng)?shù)貐⒓拥淖再M(fèi)以及以上" 費(fèi)用包含"中不包含的其它項(xiàng)目。

溫馨提示

【活動裝備】
第一類:服裝鞋帽
1、服裝:每年 3 月-6 月,著冬裝,衣服三件套是最佳(保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲);7 月-9月著春秋裝,備冬裝。10 月著冬裝。
2、鞋子:防滑防水高邦登山鞋(堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋),可以備徒步鞋,運(yùn)動鞋,可以備一雙簡易托鞋(在多人間或通鋪的歲月里備用);
3、小件:太陽帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。休閑攝影建議個(gè)人裝備:背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壺、太陽鏡、帶沿的帽子、唇膏、防曬霜、常備藥品、個(gè)人用品(如洗漱用品、換洗衣物)、單反相機(jī),長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、羽絨服、隨身干糧若干。高山徒步及高海登山建議個(gè)人裝備:背包(帶防雨罩)、沖鋒衣(羽絨服 、棉衣也可)、沖鋒褲、登山鞋或防滑的運(yùn)動鞋(拒絕拖鞋、涼鞋、高跟、皮鞋)、抓絨衣、襪子、手套、帽子、秋褲、頭燈(或電筒)、雨具、登山杖、太陽鏡、雪套、個(gè)人特殊藥品、水壺、飯盒、防曬霜、照相機(jī)、手機(jī)、爐頭(可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇是否攜帶)、路餐(零食、干糧、礦泉水)、個(gè)人日用品及防曬用品

第二類:日常用品類
1、洗漱護(hù)膚:牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜(50 倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護(hù)手霜。
2、輔助工具:墨鏡、保暖杯;雨具(雨傘和雨披)、手電或者頭燈(備足電池)。

第三類:食品類
1、能量類:巧克力、牛肉棒等
2、充饑類:餅干、面包、蛋糕等。
3、補(bǔ)水類:各種水果,礦泉水等。
4、佐餐類:榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主,不適應(yīng)的隊(duì)員,可以帶些自己可口的菜品。

第四類:藥品類
1、備用藥品:個(gè)人常用藥(根據(jù)個(gè)人的身體狀況,酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后,請備足所需劑量);
2、建議攜帶:感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭痛粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水,高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物。
3、出團(tuán)準(zhǔn)備:紅景天口服液需要出團(tuán)前 15 天以上服用。

第五類:攝影通訊
(1)通訊設(shè)備:手機(jī)(電信信號最好,移動信號二好,聯(lián)通信號不好),對講機(jī)、以及相關(guān)充電器。
(2)攝影器材:單反相機(jī),長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩,以及超大存儲卡和相關(guān)充電器。
(3)輔助工具:長裙、酷裝、圍巾、披肩,各種道具。

第六類:證件類
(1)身份證:中國人必備,特別重要,如果沒有正式身份證,請速辦臨時(shí)身份證,如果沒有身份證,就不用來了。
(2)其它證件:導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍官證、士兵證、殘疾癥,老年證……,可能減免門票證件,統(tǒng)統(tǒng)帶上,一定要是真證件,使用偽造證件,后果自己承擔(dān);夫妻一起參加活動請攜帶結(jié)婚證;

第七類:箱包類
(1)大背包:每人限帶一個(gè)大背包(70L 以下)或者旅行箱(26 寸以下)。
(2)小背包:必備一個(gè)雙肩小背包,可以在景區(qū)使用,背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
(3)腰包:建議攜帶一個(gè)腰包,放些貴重物品

備注說明

【報(bào)名須知】
1、關(guān)于報(bào)名:
(1)凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血病、大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動不便者、孕婦等,以及其他不適合出行者,請不要報(bào)名。代他人報(bào)名者也請核實(shí)代報(bào)人的身體狀況。如果報(bào)名者或者代他人報(bào)名者隱瞞身體狀況,造成的后果,由自己承擔(dān);
(2)報(bào)名需要填寫報(bào)名表,支付 2000 元/人的定金,報(bào)名的成功以支付定金為準(zhǔn)。支付定金后請告知客服人員查詢,并確認(rèn)報(bào)名信息,由客服確認(rèn)報(bào)名成功,否則視為未報(bào)名成功。
2、關(guān)于定金:
(1)定金 2000 元/人;
(2)報(bào)名后因個(gè)人原因退團(tuán),定金不退。
3、關(guān)于高原反應(yīng):高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來講,長期生活在低海拔地區(qū)
的人,快速進(jìn)入海拔 3000 米以上高原時(shí),會產(chǎn)生不同程度的高原反應(yīng)。面對高原反應(yīng),主要保持心情放松,一般情況下,幾天之后就會適應(yīng)高原,高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應(yīng)高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人,在進(jìn)入高原之前也要保證不感冒,不上火,否則會加重高原反應(yīng)。
(1)癥狀(有下列表現(xiàn)之一或一種以上者應(yīng)考慮本?。?br />有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發(fā)麻、口唇手指發(fā)紺,眼瞼或面部浮腫等。
(2)預(yù)防
如果初入高原,或者兩年內(nèi)未進(jìn)入過高海拔地區(qū),建議進(jìn)入高海拔之前 15 天以上,遵醫(yī)囑服用紅景天、高原安等,抵抗高原反應(yīng)的藥物,直到完全進(jìn)入高原結(jié)束。
(3)治療
從時(shí)間上來看,輕度患者,會在進(jìn)入高原后 3 天左右適應(yīng);中度患者,會在 5-7 天適應(yīng);重度患者建議立即就醫(yī),并撤離高海拔地區(qū)。高原反應(yīng)常用藥物,可以提前備一些散列痛(頭疼粉)、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣,購買服用藥品,請遵醫(yī)囑!

行程縮影

天數(shù)行程景點(diǎn)住宿用餐
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