30日，北京市應急管理局發(fā)布8月份自然災害和生產(chǎn)安全事故風(fēng)險提示：夏季民眾水上活動(dòng)增多，選擇游玩項目要量力而行，佩戴救生圈、救生衣等必要的安全裝備。

      盡量避免不利天氣外出

      北京市應急管理局表示，7月份，全市平均降水量327.6毫米，比常年同期(134.6毫米)偏多1.4倍，特別是12日、18日前后的強降雨過(guò)程，導致北京市不同程度的出現了洪澇災情。

      8月上旬，北京市仍處于主汛期，局地短時(shí)強降雨、雷電、冰雹等天氣多發(fā)，核心區老舊平房、低洼院落、老舊人防工事、下凹式立交、地鐵車(chē)站積水風(fēng)險較高。

      北京市應急管理局提示，請民眾盡量避免不利天氣外出，在戶(hù)外遭遇強降雨天氣，要盡快躲避到安全的建筑物中，不要在大樹(shù)下避雨，不要手持金屬物品或接打手機，遠離河流湖泊、空曠地區，以防雷擊事故。不要在廣告牌、易倒圍墻、高層建筑外立面周邊停留，減小建筑坍塌和高處落物傷人風(fēng)險。

      選擇游玩項目要量力而行

      北京市應急管理局表示，8月正值暑期，北京市處于旅游旺季，市區各類(lèi)游樂(lè )場(chǎng)所、山區風(fēng)景名勝景區人流增大，請民眾盡量錯峰游玩，自覺(jué)遵守景區、游樂(lè )項目安全規定，如果景區、車(chē)站出現人員滯留，要聽(tīng)從應急廣播提示和現場(chǎng)工作人員疏導指揮，安全有序行動(dòng)，切勿擾亂公共秩序。

      同時(shí)，夏季市民水上活動(dòng)增多，民眾選擇游玩項目要量力而行，佩戴救生圈、救生衣等必要的安全裝備，嚴禁游野泳等危險行為，家長(cháng)要做好孩子的看護，避免溺水、碰傷、摔傷事故發(fā)生。

      盡量縮短室外停留、運動(dòng)時(shí)間

      北京市應急管理局表示，8月份，北京市氣溫仍然較高，空氣濕度較大，“桑拿天”持續發(fā)生，容易導致中暑、皮膚曬傷、心腦血管疾病。請民眾注意勞逸結合，外出前補充充足的能量和水分，盡量縮短室外停留、運動(dòng)時(shí)間。

      同時(shí)，室內要控制好空調溫度，避免由于室內溫度過(guò)低、室內外溫差過(guò)大引起的感冒、腹瀉疾病。