豆沙八寶飯，是寧波的傳統名點(diǎn)。

　　豆沙八寶飯，是由糯米、豆沙、棗泥、果脯、蓮心、米仁、桂圓、白糖、豬板油等原料配合制成。糯米補中益氣，豇豆有“補腎豆”之稱(chēng)；棗泥有調和百藥之功效，對人的健康長(cháng)壽極有裨益；蓮心有強心作用，米仁有健脾補肺的功效，桂圓則是人所共知具有補中益氣作用。由8種原料組成，不僅營(yíng)養豐富，延壽益年，且醇香甜蜜，別有風(fēng)味。

　　制作豆沙八寶飯工序十分講究。先要把豇頭掏洗干凈后煮熟搗爛去豆皮，加豬油白糖，炒至水份將干時(shí)備用；把糯米淘洗干凈后煮至軟硬適中，趁熱拌上豬油和糖。盛八寶飯的碗內要先抹上一層冷凝的豬油，使之勿粘于碗，然后排入各色花樣，豆沙加在中間，再覆上糯米飯。這樣，豆沙八寶飯就做成了。在冰箱內可以放置數日而不變質(zhì)。

　　豆沙八寶飯在食用前，須蒸熟后扣在大盆中，便可食用。其特點(diǎn)是，五彩繽紛，綿糯油潤，八寶多味、甜香可口。八寶飯還含有多種維生素、脂肪、糖類(lèi)和無(wú)機鹽等營(yíng)養成分，是人們十分喜愛(ài)的點(diǎn)心。