卓尼曼拉節

　　婦女要回娘家過(guò)節

　　新年期間，甘南卓尼部分藏區還舉行曼拉節：曼拉節從正月初八至十五日。曼拉節前，出嫁的婦女都得返回娘家，與父母兄弟姐妹團聚。

　　沙目演出

　　過(guò)節時(shí)，各村寨會(huì )挑選能歌善舞的男女青年組成“沙目”(歌藝隊)，到周?chē)逭ペs曼拉節。同時(shí)接待、邀請其他村寨的沙目來(lái)本村演出，以此做為各村寨之間的交流。

　　各村寨有沙目表演的廣場(chǎng)。夕陽(yáng)西下之時(shí)，全村男女老少都要身著(zhù)盛裝觀(guān)看演出。表演時(shí)，廣場(chǎng)中央燃起篝火，在桌上擺滿(mǎn)供品，請德高望重的長(cháng)者就坐。表演要持續到第二天清晨。

　　演出結束

　　東道主在本村寨最寬敞的大廳宴請沙目演出成員，各家各戶(hù)端來(lái)佳肴美酒款待他們。午后，大家重返沙目場(chǎng)，舉行告別儀式。